করোনা ভাইরাস কি? কিভাবে ছড়ায়, সংক্রমণ-লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়।

করোনা ভাইরাস

চীন থেকে উৎপত্তি মরণ ভাইরাস এশিয়াসহ সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে।  তাই করোনা ভাইরাস সম্পর্কে জানা খুব দরকার ।এই ভাইরস কেমন , কি কারনে হয়,কিভাবে হয় ,এর লক্ষণ ,প্রতিরোধ করার উপায় সম্পর্কে জানা খুব প্রয়োজন ।

করোনা ভাইরাস কি ?

করোনাভাইরাস এক ধরণের সাধারণ ভাইরাস যা আপনার নাক, সাইনাস বা উপরের গলায় সংক্রমণ ঘটায়।তবে বেশিরভাগ
করোনভাইরাসগুলি বিপজ্জনক নয়।তবে তাদের মধ্যে কিছু ভাইরাস অতিমাত্রায় বিপদজনক ।

করোনা ভাইরাস প্রথম শনাক্ত হয় ১৯৬০ এর দশকে ।তবে এর উৎপত্তি সম্পর্কে কোনো ধারণা নাই ।এদের নাম করোনা
আসছে ইংরেজী নাম CROWN থেকে ।এটি মানুষ ও প্রাণী উভয়কে আক্রমন করতে পারে ।

করোনা ভাইরাস কি? কিভাবে ছড়ায়, সংক্রমণ-লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

করোনা ভাইরাস

                                                                      চিত্রঃ করোনা ভাইরাস 

বেশিরভাগ করোনাভাইরাসগুলি অন্য ঠান্ডাজনিত ভাইরাসগুলির একইভাবে ছড়িয়ে পড়ে। সংক্রামিত ব্যক্তির কাশি এবং
হাঁচি দিয়ে, সংক্রামিত ব্যক্তির হাত বা মুখ স্পর্শ করে বা সংক্রামিত লোকেরা স্পর্শ করে এমন জিনিস থেকে অন্য
ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পরে ।

করোনা ভাইরাসের লক্ষণ 

করোনা ভাইরাসের কারণে নিউমোনিয়া হয়। যারা অসুস্থ হয়ে পড়েছেন তাদের কাশি, জ্বর এবং শ্বাসকষ্টে ভুগছেন বলে জানা গেছে। এটি ভাইরাল নিউমোনিয়া হওয়ায় অ্যান্টিবায়োটিকের কোনও ব্যবহার হয় না। অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তবে সাধারণত লক্ষণগুলির তীব্রতা কমায়। লোকেরা যদি হাসপাতালে ভর্তি হন তবে তারা ত্বকের পাশাপাশি শ্বাস প্রশ্বাসের সহায়তা পেতে পারেন। যাঁরা মারা গেছেন তাঁদের শরীর ইতিমধ্যে খারাপ ছিলো বলে জানা গেছে।

করোনা ভাইরাসের আক্রমণ

বেশিরভাগ করোনভাইরাসগুলির লক্ষণগুলি  হলো সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা এবং কখনও কখনও জ্বর সহ অন্যান্য  শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের মতো হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি জানেন না যে আপনার কোনও করোনভাইরাস আছে বা অন্যরকম ঠান্ডাজনিত ভাইরাস, যেমন রাইনোভাইরাস।

করোনা ভাইরাস মানুষের থেকে মানুষে ছড়ায়

চীনের জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে  যে এটা একজন মানুষের থেকে অন্য মানুষের মধ্যে ছড়ায়। ২৩ শে জানুয়ারী পর্যন্ত চীনা কর্তৃপক্ষ ৫১ জন্য সংক্রমণ  এবং ১ জনের মৃত্যুর বিষয়টি স্বীকার করেছে। গত সপ্তাহে, নিশ্চিত সংক্রমণের সংখ্যা তিনগুণের চেয়েও বেশি বেড়েছে এবং ১৩ টি প্রদেশে পাশাপাশি বেইজিং, সাংহাই, চংকিং ও তিয়ানজিনে পৌরসভাগুলি পাওয়া গেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, থাইল্যান্ড, দক্ষিণ কোরিয়া, তাইওয়ান এবং জাপানে চীনের বাইরেও এই ভাইরাসটি নিশ্চিত হয়ে গেছে। ভাইরাস সংক্রমণের প্রকৃত সংখ্যাটি অনেক বেশি হতে পারে কারণ হালকা লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিরা সনাক্ত নাও করতে পারেন।

 

কীভাবে ছড়িয়েছে এই ভাইরাস

মধ্য চীনের উহান শহর থেকে এই রোগের সূচনা। ৩১ ডিসেম্বর এই শহরে নিউমোনিয়ার মতো একটি রোগ ছড়াতে দেখে প্রথম চীনের কর্তৃপক্ষ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাকে সতর্ক করে। এরপর ১১ জানুয়ারি প্রথম একজনের মৃত্যু হয়।

তবে ঠিক কীভাবে এর সংক্রমণ শুরু হয়েছিল, তা এখনও নিশ্চিত করে বলতে পারেরনি বিশেষজ্ঞরা। তারা বলছেন, সম্ভবত কোনও প্রাণী এর উৎস ছিল। প্রাণী থেকেই প্রথমে ভাইরাসটি কোনও মানুষের দেহে ঢুকেছে এবং তারপর মানুষ থেকে মানুষে ছড়িয়েছে। এর আগে সার্স ভাইরাসের ক্ষেত্রে প্রথমে বাদুড় এবং পরে গন্ধগোকুল থেকে মানুষের দেহে ঢোকার নজির রয়েছে। আর মার্স ভাইরাস ছড়িয়েছিল উট থেকে।

প্রতিরোধের উপায়

করোনাভাইরাসের কোনও ভ্যাকসিন নেই।সাধারণ সর্দি এড়াতে আপনি যে কাজ করেন সেই একই কাজ   করোনাভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে হবে ।

১।আপনার হাত সাবান এবং গরম জল দিয়ে বা অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজার দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন।
২।আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি আপনার চোখ, নাক এবং মুখ থেকে দূরে রাখুন।
৩।সংক্রামিত ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।

৪। প্রচুর বিশ্রাম নিনি
৫।বেশি বেশি তরল পানীয় পান করুন।
৬।গলা ও জ্বরের জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন। তবে 19 বা তার চেয়ে কম বয়সীদের বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দেবেন না; পরিবর্তে আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন ব্যবহার করুন।

আমাদের কী উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

না। চীনের বাইরে ভাইরাসের বিস্তার উদ্বেগজনক তবে অপ্রত্যাশিত ব নয়। এটি বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই উদ্বেগকে আন্তর্জাতিক উদ্বেগের একটি জনস্বাস্থ্য জরুরি অবস্থা হিসাবে ঘোষণা করবে এমন সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। মূল উদ্বেগগুলি হ’ল এই নতুন করোনভাইরাসটি মানুষের মধ্যে কতটা সংক্রমণযোগ্য এবং সংক্রমিত মানুষের  কোন অনুপাত গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং হাসপাতালে শেষ হয়।

স্বা সাধারণত, করোনাভাইরাস প্রবীণ ব্যক্তিদের সবচেয়ে বেশি আঘাত করছে বলে মনে হয় শিশুদের ক্ষেত্রে খুব কম ক্ষেত্রে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই পর্যায়ে লোকেরা ভ্রমণের পরিকল্পনা পরিবর্তন করার দরকার নেই, তবে হাত ধোওয়ার মতো প্রাথমিক স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থাগুলি মাথায় রাখতে হবে ।


করোনা ভাইরাস কি, মার্স করোনা ভাইরাস ,করোনা ভাইরাস ,করোনা ভাইরাস সম্পর্কে জানতে চাই ,birbamgla.com,করোনা ভাইরাস কিভাবে ছড়ায়, করোনা ভাইরাসের লক্ষণ, করোনা ভাইরাস থেকে রক্ষা, করোনা ভাইরাস থেকে বেঁচে থাকার উপায়, করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ, করোনা ভাইরাস,করোনা ভাইরাস সংক্রমণ, করোনা ভাইরাস প্রতিরোধের উপায়, coronavirus bangladesh, coronavirus causes,coronavirus diagnosis,coronavirus symptoms, হিউম্যান করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ

নবজাতক শিশুর যত্ন ও পরিচর্যা – নবজাতক শিশুর স্বাস্থ্য

নবজাতকের যত্ন ও পরিচর্যা,নবজাতকের যত্নে অলিভ অয়েল,নবজাতকের যত্ন pdf,birbangla.com,নবজাতকের যত্ন বই,নবজাতকের যত্নে,নবজাতকের যত্ন ছবি,নবজাতকের ত্বকের যত্ন,নবজাতক যত্ন,নবজাতকের যত্ন কিভাবে নিতে হয়,মা ও নবজাতকের যত্ন,

যারা প্রথমবারের জন্য পিতামাতা হয়েছেন তাদের কীভাবে তাদের নবজাত শিশুর যত্ন নেওয়া উচিত তা শিখতে হবে। আপনার শিশুর প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য আপনাকে অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।

                                             নবজাতক শিশুর যত্ন ও পরিচর্যা নেওয়ার ৫ উপায় 

১।আপনার নবজাতককে খাওয়ানোর জন্য আপনার কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত? আপনার পছন্দ অনুযায়ী আপনি বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান বা বোতল খাওয়াতে পারেন। খাওয়ানোর পদ্ধতিটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে আলোচোনা করুন। বেশিরভাগ চিকিত্সক সর্বাধিক পুষ্টির জন্য নবজাত শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। কিছু চিকিত্সা গবেষণা প্রমাণ করে যে মায়ের দুধ আরও শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করে কারণ এটিতে এনজাইম এবং অ্যান্টিবডি রয়েছে। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারাও খুব কম সংবেদনশীল হয়। কিছু ডাক্তার আরও বিশ্বাস করেন যে এটি বড় হওয়ার সাথে সাথে  বুদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে।

নবজাতক শিশুর যত্ন ও পরিচর্যা

নবজাতক শিশুর যত্ন ও পরিচর্যা

                                                    চিত্র ঃ নবজাতকের যত্ন নেওয়ার উপায়

২. আপনার শিশুর জন্য কত ঘুম দরকার? নবজাতক শিশুটি কেবল তিনটি ক্রিয়াকলাপ করে: – যখন অস্বস্তি হয় তখন কাঁদুন, বেশিরভাগ সময় ঘুমান এবং খান। ঘুম তিনজনেরই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ কারণ এটি সরাসরি শিশুর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। গবেষণা অনুসারে এটি বিশ্বাস করা হয়েছে যে নবজাতক শিশুরা দিনে প্রায় ১৭ ঘন্টা ঘুমায়। সমস্ত শিশু এক রকম হয় না এবং সেই অনুযায়ী তাদের ঘুমের চক্র আলাদা হয়। প্রাথমিকভাবে শিশুর ঘুম ৩০ মিনিট থেকে ৩ ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয় এবং এটি সারা দিন পরিবর্তিত হয়। ষষ্ঠ সপ্তাহের মধ্যে আপনি ঘুমের ধরণে কিছুটা উন্নতি লক্ষ্য করবেন। নিদ্রাহীনতার লক্ষণ হিসাবে দেখানোর জন্য নবজাতক কাঁদুন বা চোখ ঘষুন। আপনার নবজাতক শিশুর নিদ্রা লাগার সাথে সাথেই ঘুমাতে ভুলবেন না কারন শিশুর সময় অনুযায়ী আপনার ঘুমের সময় সামঞ্জস্য করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

৩. কীভাবে আপনার বাচ্চাকে জীবাণু মুক্ত রাখতে স্নান করবেন? নবজাতক শিশুদের প্রতিদিন গোসল করা প্রয়োজন। ক্লিনিক্যালি, যতক্ষণ না নাভিটি সংক্রমণ হওয়ার কোনও সম্ভাবনা এড়াতে স্পঞ্জ স্নান করা ভাল না হয় । নাভির পতনের পরে আপনি আপনার বাচ্চাকে টব স্নান করতে পারেন

৪. শিশুর ত্বকের যত্ন কীভাবে নেওয়া যায়? শিশুর ত্বকটি খুব নরম এবং সূক্ষ্ম এবং এটিকে জ্বালা মুক্ত রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এজন্য আপনাকে বাচ্চাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে। এই পণ্যগুলি কেনার আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন কারণ সমস্ত ব্র্যান্ড সমস্ত শিশুর সাথে স্যুট করে না। প্রতিটি বাচ্চা আলাদা। যদি আপনার শিশুর ফুসকুড়ি বিকাশ হয় বা জ্বর হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

৫. আপনার নবজাতকের ওষুধ কখন দেওয়া উচিত? শিশুর কথা এলে শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শটি খুব কাছ থেকে অনুসরণ করুন। ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের সঠিক ডোজ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কোনও প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য কখনও কখনও ডাক্তার একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করে।


নবজাতকের যত্ন ও পরিচর্যা,নবজাতকের যত্নে অলিভ অয়েল,নবজাতকের যত্ন pdf,birbangla.com,নবজাতকের যত্ন বই,নবজাতকের যত্নে,নবজাতকের যত্ন ছবি,নবজাতকের ত্বকের যত্ন,নবজাতক যত্ন,নবজাতকের যত্ন কিভাবে নিতে হয়,মা ও নবজাতকের যত্ন,

প্রেম ভালোবাসা থেকে দূরে থাকার উপায়

প্রেম ভালোবাসা থেকে দূরে থাকার উপায়

প্রেম থেকে দূরে থাকার উপায়

আপনি কি ভালোবাসা থেকে দূরে থাকাতে চান এবং প্রেমের  বেদনা এড়াতে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? ঠিক আছে, প্রেমে পড়ার অনুভূতি যেমন মায়াবী, তেমনি আরও বেদনাদায়ক হৃদয়ভঙ্গও। আপনি ব্রেকআপ করার সময় আপনার হ্রদয়ে ব্যথা  করে এবং আপনি নিজের চারপাশে প্রাচীর তৈরি শুরু করেন। আপনি আপনার কাছের লোকদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন এবং আর কিছুই সে রকম মনে হয় না। আপনি নিজের স্বাভাবিক জীবনে মিশ্রিত করার চেষ্টা করেন কিন্তু আপনার হৃদয়ে ডুবন্ত যন্ত্রণা এখনও রয়ে গেছে। আপনি  অসহায় বোধ করেন এবং নিজের প্রতি সমস্ত আস্থা হারিয়ে ফেলেন। আপনি নিজেকে প্রশ্ন করছেন এবং বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনার কিছু ভুল হয়েছে।

ভালোবাসা আর বেদনা একসাথে চলে  – কতটা সত্য?
প্রেম একটি ভাইরাসের মতো, যা আপনাকে ধরার পরে আপনার জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। প্রেমে থাকা আপনাকে সুখী এবং সম্পূর্ণ বোধ করে এবং একই সাথে আপনাকে করুণা ও কৃপণ বোধ করে। হানিমুনের পর্ব শেষ না হওয়া অবধি আপনি এমন এক সম্পর্কের মধ্যে এসেছেন যে আপনি অবশেষে এমন কাউকে পেয়েছেন যা আপনাকে খুশি করে। হানিমুনের পর্বের পরে, এরপরে যা কিছু ঘটে তা বাস্তবতা এবং এটি দুর্দান্ত নয়। আপনি সুখের মুহুর্তগুলির জন্য আকুল হন তবে তারা সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি দূরবর্তী হয়ে উঠে বলে মনে হয়। এক মুহুর্তের সুখের পরে ধারাবাহিক লড়াই, হতাশা এবং আত্ম-সন্দেহ। ভালোবাসা এবং বেদনা কি এক সাথে যায়? স্পষ্টভাবে!। প্রেমে পড়া এড়িয়ে চলুন যদি এর অর্থ আপনাকে ভিতরে খালি ছেড়ে দেওয়া হয়। প্রেমের ব্যথা এড়িয়ে চলুন।

                                প্রেম থেকে দূরে থাকুন এবং ব্যথা এড়ানোর ৮ উপায়

১।নিজের উপর ফোকাস
জীবনে আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করুন। এই সমস্ত প্রেম বেদনা নাটকে আপনি জড়িয়ে যাওয়ার আগে আপনি সেই ব্যক্তির কথা চিন্তা করুন। ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয়ই আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখবেন এবং কীভাবে তা অর্জন করবেন সে সম্পর্কে একটি পরিকল্পনা করুন। আপনার সমস্ত লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সে অনুযায়ী আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে চান তার পরিকল্পনা করুন। আপনাকে যে জিনিসগুলি খুশি করে এবং কেন আপনি সেগুলি বন্ধ করে দিয়েছেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি কেবল প্রেমের বেদনা থেকে দূরে থাকবেন না, বরং নিজের জন্য আরও ভাল কিছু করবেন।

২।আপনার প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান
আপনার পরিবারের সদস্যরা সবসময় আপনার সুখে দুঃখে  আপনার পাশে থাকবেন। আপনি তাদের থেকে যতই দূরে সরে যান না কেন তারা সর্বদা আপনার জন্য থাকবে। নতুন লোকের সাথে দেখা এবং অবশেষে প্রেমে পড়া থেকে দূরে থাকতে তাদের সাথে আরও ভালভাবে জড়ান এবং কিছু গুণমান সময় ব্যয় করুন। এটি আপনাকে আপনার আগের সম্পর্ক থেকে নিরাময় করতে সহায়তা করবে এবং আপনার জীবনে সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ লোকদের সাথে আপনি প্রেম খুঁজে পাবেন।

৩।আপনার বন্ধু/বান্ধবী গ্যাং এর সাথে বেশি করে সময় কাটুন
আপনার যদি এমন একটি মেয়ে /ছেলে গ্যাং থাকে যা অনেক  দৃড় হয়, তবে আপনার জীবনে কখনও কোনও লোকের দরকার পড়বে না। আপনাকে প্রেমে পড়তে বাড়াতে আপনার ছেলে /মেয়ে গ্যাং সর্বদা থাকবে। আপনার  গ্যাংয়ের বেশিরভাগ অংশই সিংগেল ছেলে /মেয়ে  নিয়ে গঠিত তা নিশ্চিত করুন বা অন্যথায় আপনি আবার প্রেমের ফাঁদে পড়বেন।

প্রেম ভালোবাসা থেকে দূরে থাকুন

                                                           একাকি অনুভব করছেন ? ব্যস্ত রাখুন নিজেকে

৪।নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন
কেন শুধু কাজ? নিজেকে কার্যতঃ সমস্ত কিছুতে সমাহিত করুন যা আপনাকে প্রেম থেকে দূরে রাখবে।  আপনার কাজের দিকে মনোনিবেশ করা আপনার মনকে  বিভ্রান্ত  করবে  না এবং যা সময়ের সাথে সাথে আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। আপনি আপনার ভালবাসা থেকে দূরে থাকবেন এবং আপনার পেশাদার জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করবেন।

৫।আপনার শখ অন্বেষণ করুন 
আপনার আবেগ এবং শখগুলিকে পুনরায় সাজিয়ে আপনি প্রচুর আনন্দ পেতে পারেন। এছাড়াও, আপনি প্রেমে পড়বেন না কারণ আপনি নিজেরাই ব্যস্ত থাকবেন। শেষবার কখন আপনি কোনও ছবি এঁকেছিলেন বা আপনার গিটারটি ধরেছিলেন? সেই সময়ে ফিরে যান যখন আপনি শ্রমসাধ্য সম্পর্কের চেয়ে নিজের শখের সাথে জড়িত হয়েছিলেন। আপনার যদি কোনও শখ না থাকে বা আপনি বিভ্রান্ত হন তবে নতুন শখ বিকাশের চেষ্টা করুন। নতুন জিনিস যেমন রান্না, যোগ বা এমন কিছু যা আপনি দীর্ঘদিন থেকে চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন তা চেষ্টা করুন। নতুন কিছু শিখুন, নিজেকে ব্যস্ত রাখুন এবং প্রেম থেকে দূরে থাকুন।

৬। নিজেকে বিশ্বাস করুন
প্রেম থেকে দূরে থাকতে, আপনাকে প্রথমে নিজেকে বোঝাতে হবে যে আপনার জন্য কীভাবে বিষাক্ত প্রেম ছিল। আপনার আগের সম্পর্কের মধ্যে যে ব্যথা পেয়েছিলেন তা মনে রাখুন এবং আপনার চিন্তা পরিষ্কার করুন। কিছুটা সময় একা কাটান এবং আপনার জীবনের এই দিকটি বিবেচনা করুন। সেখানে কোন ব্যস্ততা নেই. প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত একটি বিচ্ছিন্ন জায়গায় যান। এটি আপনার চিন্তা সংগ্রহ করতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি সত্যই বিশ্বাস করেন যে প্রেমকে এড়ানো আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প হবে তবে আপনি  প্রেম থেকে নিজেকে দূরে সরানোর জন্য পরিকল্পনা করুন।

৭।পার্থক্য করা শুরু করুন
আপনি একা থাকার সময়ের সাথে প্রেমে থাকার সময়ের সাথে পার্থক্য করুন। তবে আপনি ভিতরে থেকে কেমন অনুভব করছেন তা লক্ষ্য করুন। আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি ভিতরে থেকেই সুখী। আপনার জীবনে কম নাটক রয়েছে যা আপনার জীবনযাত্রাকে আরও চাপমুক্ত করে তোলে। এবং সর্বোত্তম অংশ, আপনি নিজের সমস্ত অর্থ নিজের উপর ব্যয় করতে পারেন। কেউ আপনাকে প্রতারণা করবে না জেনে আপনি শান্তিতে ঘুমোতে পারেন।

৮. নিজেকে ভালবাসুন
প্রেমের ব্যথা এড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ’ল নিজেকে ভালবাসা শুরু করা। আপনি যদি নিজের মধ্যে থেকে নিজেকে ভালোবাসেন তবে আপনি অন্য কোথাও ভালবাসার সন্ধান করার প্রয়োজন বোধ করবেন না। আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ বিশ্বাস করবেন বলে আপনি নিজেকে বোধ করবেন। আত্মবিশ্বাসের অভাব, আত্ম-সন্দেহ এবং কারও পক্ষে নিজেকে অযোগ্য বোধ করার কারণে বেশিরভাগ লোক বিষাক্ত সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ে। লোকেরা নিজেকে ভালবাসে না বলেই এটি ঘটে। একবার যখন কোনও ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করে, তখন তারা নিজেকে আরও সুখী এবং পরিপূর্ণ বলে মনে করে। তারা নিজেকে এবং তাদের সত্য ব্যক্তিত্ব খুঁজে আসে।


প্রেম ভালোবাসা থেকে দূরে থাকার উপায়,প্রেম,ভালোবাসা,ছেলে মেয়ের মধ্যে প্রেম,প্রেমের সম্পর্ক,প্রেম কি,ভালোবাসা কেনো কাদায় ,birbangla.com,

এন্ড্রয়েড ফোন ফাস্ট করার উপায়

android phone problem solution

ফোন ফাস্ট করার উপায়

অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরা সবচেয়ে  বেশি কোন  প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন? আমার ফোন টা স্লো হয়ে গেছে ,কিভাবে ফাস্ট করা যায় প্রতিটি অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরই স্বপ্ন যে তাদের ফোন সব থেকে ফাস্ট কাজ করে ।হাজার হাজার টাকার দামী স্মার্টফোনস্লো হয়ে যায় তখন হতাশ হওয়া ছাড়া কোনো কিছু করার থাকে না ।অ্যান্ড্রয়েডের পারফরম্যান্সটি গতি বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং এটিকে দ্রুত  করার জন্য আপনি আমাদের পোস্ট টা দেখতে পারেন ।

১।ফোনের এপস আপডেট রাখুন  ঃএপস সবসময় আপডেটেড রাখুন কারন  এবং এটি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসটিকে আরও ভালভাবে চালাতে সহায়তা করতে পারে। সফ্টওয়্যার আপডেটগুলি নটিফিকেশন আসে এবং আপনাকে সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইনস্টল করার জন্য অনুরোধ করা উচিত। Go to Settings > About device > Software update and check for updates.

                                                                                          চিত্র   ঃ Apps আপডেট করুন

২।হোম স্ক্রীন সবসময় পরিষ্কার রাখুন  ঃআপনি যদি লাইভ ওয়ালপেপার ব্যবহার করেন তবে তার জায়গায় ভাল স্ট্যাটিক ছবি  ব্যবহার করুন । আপনার যেকোন অব্যবহৃত আইকন পরিষ্কার করা উচিত এবং আপনার উইজেটগুলি প্রয়োজনীয়গুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। আপনার হোম স্ক্রিনটি যত কম বিশৃঙ্খল হবে তত পারফরম্যান্সের ক্ষেত্রেও তত ভাল হবে।

                                                                                            চিত্র  ঃ হোমস্ক্রিন পরিষ্কার রাখুন

৩।অব্যবহৃত এপস আনইনস্টল করুন  ঃআপনি চান না এমন যে কোনও অ্যাপ্লিকেশনটিতে আলতো চাপুন এবং তারপরে আনইনস্টল নির্বাচন করুন বা, আনইনস্টল করার বিকল্প যদি না থাকে তবে ডিজেবল করুন । ডিজেবল হওয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে একটি নতুন ট্যাবে তালিকাভুক্ত করা হবে, তাই আপনি যদি নিজের মতামত পরিবর্তন করেন তবে ভবিষ্যতে আপনি সর্বদা সেগুলিকে আবার সক্ষম করতে পারবেন।

                                                                                                 চিত্র  ঃApps আনইনস্টল করুন

৪।ক্যাশ ডাটা ক্লিয়ার করুন  ঃঅ্যাপ্লিকেশানের ক্যাশ ডেটা পরিষ্কার রাখুন সবসময়  তাদের আরও দ্রুত লোড করতে সহায়তা করে ।  তবে এটি যথেষ্ট পরিমাণ স্থান গ্রহণ করতে সময়ের সাথে সাথে তৈরি করতে পারে এবং আপনি যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করেন না সেগুলির জন্য সেখানে সম্ভাব্যভাবে ক্যাশে ডেটা থাকবে। কখনও কখনও কোনও অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ক্যাশেড ডেটা সাফ করা উচিত তখন এপস খুব তাড়াতাড়ি চালু হয়।

 

৫।অটো সিংক টার্ন অফ রাখুন /রিমুভ রাখুন  ঃ আমাদের বেশিরভাগই  অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে বিভিন্ন অ্যাকাউন্টের তালিকা যুক্ত করে এবং আমরা সেগুলিকে নতুন ডেটা টেনে আনতে এবং আমাদের সাথে আপডেট সরবরাহ করার জন্য পটভূমিতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক করতে দেয়। এই সমস্ত সিঙ্কিংটি ব্যাটারি লাইফের উল্লেখ না করে পারফরম্যান্সে একটি বড় প্রভাব ফেলে।তাই অটো সিংক টার্ন অফ রাখুন /রিমুভ রাখুন।

                                                                                                 অটোসিঙ্ক / টার্ন অফ

৬।এপসের হাল্কা ভার্সন ব্যবহার করুন  ঃঅনেক জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন পছন্দ ফেসবুক, টুইটার, ম্যাসেঞ্জার, অপেরা তাদের ‘লাইট’ সংস্করণও রয়েছে। এই লাইটওয়েট অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রায়শই এন্ট্রি-স্তরের স্মার্টফোনগুলির জন্য এবং ব্যবহারকারীরা জিনিসগুলি সহজ রাখতে চান তাদের জন্য তৈরি করা হয়।অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য হালকা সংস্করণ ব্যবহার করা আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। এবং এগুলি আপনার ডেটা বিলগুলিও হ্রাস করে, কারণ এ ধরণের অ্যাপ্লিকেশান থাকার কারণ এটি অন্যতম কারণ।

৭।ফোন বেশি আপডেট রাখবেন না  ঃ  এটি কিছুটা অস্বাভাবিক মনে হতে পারে। ঠিক আছে, আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনটি আপ টু ডেট রাখাই অ্যান্ড্রয়েড টিপস এবং কৌশলগুলির মধ্যে প্রায় প্রতিটি ব্যবহারকারীই পরামর্শ দেবে। তবে সব কিছুরই একটা খারাপ দিক রয়েছে। যদি আপনার ডিভাইস স্টোরেজটিতে কম থাকে এবং এটি কয়েক বছর পুরাতন হয় তবে এটিকে নতুন সংস্করণে আপগ্রেড করা অতিরিক্ত সংস্থান গ্রহণ করব।

৮।SD কার্ড ফরমেট করুন  ঃআপনি যদি আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলিতে ঘন ঘন ক্রাশগুলির মুখোমুখি হন তবে একটি খারাপ SD কার্ড এর অন্যতম কারণ হতে পারে।SD কার্ড ফর্ম্যাট করা কেবল অ্যান্ড্রয়েড সিস্টেম এবং বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা তৈরি ফাইলগুলির অপ্রয়োজনীয় জাঙ্কটি মুছে ফেলবে না, তবে ফলস্বরূপ এটি ফলস্বরূপ পারফরম্যান্স বাড়িয়ে তুলবে।

৯।এপস মেমোরি কার্ডে ইনস্টল করুন  ঃ সাধারণত র‍্যামে জায়গা কম থাকে তাই এপস মেমোরি কার্ডে ইনস্টল করুন ।এতে ফোন স্লো হওয়ার কোনো ভয় থাকে না ।

১০ । এন্ড্রয়েড রুট করুন  ঃকোনও অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস রুট করা কি আপনার অ্যান্ড্রয়েডকে আরও দ্রুত তৈরি করতে চলেছে? না এইটা না. এর কারণ, মূলগুলি অবিশ্বাস্য কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য কিছু পবিত্র জল ছিটিয়ে দেওয়া জড়িত না। বাস্তবে, আপনার অ্যান্ড্রয়েডকে রুট করার পরে আপনি যা করেন তা ডিভাইসটিকে আরও দ্রুততর বা আরও খারাপ করে তুলতে পারে, আপনি যদি ভুল পদ্ধতিতে কাজ করেন তবে এটি ধীর হতে পারে। দয়া করে নোট করুন যে রুট করা উন্নত অ্যান্ড্রয়েড টিপস এবং কৌশলগুলির একটি অংশ; তাই সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান।

১১।ফ্যাক্টরি রিসেট করুন  ঃ এটি একটি কঠোর পদক্ষেপ, তবে কিছু লোক আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনি যদি আপনার ডিভাইসটি টিপ-টপ অবস্থায় চালিত করতে চান তবে পর্যায়ক্রমে আপনি একটি ফ্যাক্টরি রিসেট করুন। এটি আপনার ডিভাইসটি পরিষ্কার করার এবং আপনার জমা হওয়া কোনও আবর্জনা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি শর্টকাট, তবে এর অর্থ সমস্ত ডেটা এবং সেটিংস মুছা। যদি আপনি এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে তা নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যেটি প্রথমে ব্যাক আপ করেন। Settings > Backup & reset > Factory data reset।

                                                                                                    ফ্যাক্টরি রিসেট

১২।আপনার ডিভাইস ভালোভাবে দেখাশোনা করুন  ঃমূলত একই প্রসেসরের সাথে অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসগুলির মধ্যে পারফরম্যান্সের মধ্যে পার্থক্য দেখতে পাওয়ার একটি কারণ হ’ল কিছু ওএমই তাপ হ্রাস করতে এবং ব্যাটারির আয়ু বাড়ানোর জন্য গতি সীমাবদ্ধ করে। আপনি যদি নিজের অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসটি রুট করতে ইচ্ছুক হন তবে সেটআপসিপি বা অ্যান্ড্রয়েড ওভারক্লক এর মতো অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে আপনি এটি ওভারক্লাক করতে পারেন। আপনি যদি এটি করার সিদ্ধান্ত নেন তবে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

                                                                                                   Overlook your phone

১৩।কাস্টম রোম ইনস্টল করুন  ঃআপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসকে রুট করা কোনও কার্যকারিতা উন্নতভাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সরবরাহ করে না, তবে একটি কাস্টম রম ইনস্টল করতে পারেন। কিছু ডিভাইসগুলির জন্য যা আর কাস্টম রম আপডেট করা হচ্ছে না এটি অ্যান্ড্রয়েডের একটি নতুন সংস্করণ পাওয়ার এক উপায়।


এন্ড্রয়েড ফোন ফাস্ট করার উপায়,এন্ড্রয়েড ফোনে ভাইরাস,এন্ড্রয়েড ফোন কি,এন্ড্রয়েড ফোন হ্যাক,এন্ড্রয়েড ফোন,এন্ড্রয়েড ফোন ফ্লাশ করার নিয়ম,এন্ড্রয়েড ফোনের অজানা তথ্য,এন্ড্রয়েড ফোন হ্যাকিং,এন্ড্রয়েড ফোন রুট করার নিয়ম,birbangla.com,

ল্যাপটপ ভালো না ডেস্কটপ ভালো ?

ল্যাপটপ না ডেস্কটপ

ল্যাপটপ ভালো না ডেস্কটপ ভালো

মানুষ  সবসময় দুইমনা  থাকে,  বিশেষ করে কোন কিছু কিনতে গেলে। আর আপনার যদি বাজেটের মধ্যে চলতে হয় তাহলে তো প্রতিটি জিনিসই অনেক চিন্তা ভাবনা করে কিনতে হয়।  কম্পিউটার অনেকটা অপরিহার্য হয়ে পড়েছে বর্তমান সময়ে , সেটা লেখাপড়া, কাজকর্ম কিংবা শুধুই বিনোদনের জন্য।

পাশাপাশি, কে কোনটা কিনবে সেটা নিয়ে কনফিউশনও বেড়েছে।কম্পিউটার কেনার সময় আমরা সবসময় সিদ্ধান্তহীনতায় থাকি কোনটা কিনবো।ল্যাপটপ না কি ডেস্কটপ। তাই কম্পিউটার কেনার সময় আপনাকে কিছু জিনিস মাথায় রাখতে হবে যে কোন জিনিস টা আপনার জন্য ব্যবহার উপযোগী ।এর জন্য দুই ধরনের কম্পিউটার কে তুলনা করতে পারেন।আপনাকে কম্পিউটার কেনার জন্য সাহায্য করার জন্য দুই ধরনের কম্পিউটার এর তুলনা নিচে তুলে ধরলাম।বাকিটা আপনার সিদ্ধান্ত ।

ল্যাপটপ ডেস্কটপের তুলনা

১। দাম  ঃ কম্পিউটার কেনার সময় আমরা সবসময় একটা বাজেট হিসাব করে রাখি । ডেস্কটপ সাধারনত আপনি আপনার বাজেটের মধ্যে আলাদা আলাদা ভাবে হার্ডডিস্ক,মাদারবোর্ড,র‍্যাম,রোম,মনিটর নিজের সাধ্য অনুযায়ী বাছাই করার সুযোগ থাকে।কিন্তু ল্যাপটপে এ সুযোগ থাকে না।বাজেট অনুসারে ল্যাপটপে এমনভাবে তৈরী থাকে যে পরিবর্তন বা কিছু সনযোগ করার সুযোগ কম থাকে । আর ডেস্কটপের দাম সাধারণত ল্যাপটপ থেকে কম থাকে ।ল্যাপটপের প্রসেসরকে ব্যাটারি-বান্ধব করে বানানো হয়, আর ডেস্কটপ প্রসেসরের ক্ষেত্রে পারফরমেন্স চিন্তা করার সুযোগ বেশি থাকে। আবার ডেস্কটপে কুলিং সিস্টেমও ভালো থাকে বলে ওভারক্লক করে পারফরমেন্স বুস্ট করা যায়। গ্রাফিক্স কার্ডের ক্ষেত্রেও একই বিষয় খাটে। ভালো পারফরমেন্সের ল্যাপটপ পিসিও পাবেন তবে সেক্ষেত্রে আপনাকে অনেক টাকা গুনতে হবে। তাই আপনার যদি পারফরমেন্স বিবেচ্য বিষয় হয়, তাহলে যেকোনো বাজেটে ডেস্কটপ পিসিই সুস্পষ্টভাবে জয়ী হবে।

 

২।বহনযোগ্যতা  ঃ ল্যাপটপ সহজেই একস্থান থেকে অন্যস্থানে নিয়ে যাওয়া যায় ।অফিস থেকে বাসা বা অন্য যেকোনো জায়গায় যেকোনো সময়ে আপনি ব্যবহার করতে পারবেন ।কিন্তু  ডেস্কটপ আপনি নির্দিষ্ট জায়গায় বসে ব্যবহার করতে পারবেন।

 

৩।প্রসেসর  ঃ ডেস্কটপের প্রসেসর আকারে বড়।কিন্তু এটাও মাথায় রাখতে হবে ডেস্কটপের প্রসেসের ল্যাপটপের প্রসেসরের তুলনায় শক্তিশালী। ল্যাপটপের প্রসেসর কম্পিউটারের তুলনায় কম শক্তিশালী ।একমাত্র গেমিং ল্যাপটপ এর প্রসেসর ডেস্কটপের প্রসেসর এর কাছাকাছি।

৪।সহজে সমাবেশযোগ্য  ঃ ডেস্কটপ এর সেটিংস করা ল্যাপটপের তুলনায় তুলনামুলক কঠিন। ডেস্কটপ সেটিংস করতে অনেক জায়গার প্রয়োজন হয়।কিন্তু ল্যাপটপ এর কোনো সমাবেশ বা সেটিংস করার প্রয়োজন পড়ে না ।প্যাকেট থেকে বের করে চার্জে দিলেই ল্যাপটপ অন হয়ে যায় ।

৫।কী বোর্ড   ঃ ডেস্কটপের কী বোর্ড বিভিন্ন সাইজের হয়ে থাকে ।নিজের পছন্দ বা প্রয়োজন অনুসারে কী বোর্ড ব্যবহার করতে পারবেন কিন্তু ল্যাপটপের সাথে ফীক্সড কী বোর্ড থাকে ।যদিও আপনি ডেস্কটপের মত ল্যাপটপে  ও কী বোর্ড ব্যবহার করতে পারবেন।

ল্যাপটপ না ডেস্কটপ

                                                                  চিত্র   ঃ  ল্যাপটপ না ডেস্কটপ

৬।মনিটর বা স্ক্রীন সাইজ  ঃ ডেস্কটপের স্ক্রীন সাইজ ১৯ ইঞ্চি বা তার থেকে বড় হতে পারে।কিন্তু ল্যাপটপের স্ক্রীন ১০-১৭ ইঞ্চি এর মধ্যে হয়ে থাকে।আবার ল্যাপটপের সাথে এক্সটারনাল মনিটর ব্যবহার করা যায় ।

৭।পাওয়ার ব্যবহার  ঃ ল্যাপটপের তুলনায় ডেস্কটপে উচ্চতর পাওয়ার সাপ্লাই এর প্রয়োজন হয় ।মনিটর ,প্রসেসের এর জন্য আলাদা আলাদা  পাওয়ার সাপ্লাই এর প্রয়োজন হয় ।কিন্তু ল্যাপটপে একটা মাত্র পাওয়ার সাপ্লাই এর প্রয়োজন হয়।

৮।আপগ্রেডিং  ঃডেস্কটপের উপাদান সমুহ সহজেই পালটানো যায় বা আপগ্রেড করা যায় ।মেমোরি এবং হার্ড্ড্রাইভ ছাড়া ল্যাপটপের অন্যউপাদান পরিবর্তন করা যায় না।

৯।গেমিং   ঃডেস্কটপগুলি উচ্চ-শক্তিযুক্ত ভিডিও কার্ড ব্যবহার করতে সক্ষম যার উচ্চতর পাওয়ার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে এবং আরও উত্তাপ হ্রাস / অপচয় হ্রাস প্রয়োজন। কার্যত কোনও ভিডিও কার্ড একই সময়ে দুটি বা ততোধিক ভিডিও কার্ড সহ ডেস্কটপে ব্যবহার করা যেতে পারে।  তখন  ডেস্কটপ  গেমিংয়ের জন্য আরও ভাল পারফরম্যান্স অর্জন করবে।কিন্তু ল্যাপটপ সাধারনত আকৃতি অনেক ছোট হওয়ায় উচ্চ শক্তি যুক্ত  ভিডিও কার্ড ব্যাবহার করা যায় না ।করা গেলেও সেটা ডেস্কটপের মত পারফরমেন্স দিতে পারেনা।

১০।মেরামত  ঃ ল্যাপটপের  তুলনায় ডেস্কটপ মেরামত করা সহজ ।এমনকি ল্যাপটপের যন্ত্রাংশ তুলনামূলক ব্যয়বহুল।

শেষ পর্যন্ত, চূড়ান্ত সিদ্ধান্তটি আপনার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে। যদিও উপরেরর তুলনা দেখে  
ডেস্কটপ কেনা ভালো  মনে হতে পারে , আপনার যদি বহনযোগ্যতার দরকার হয় তবে ল্যাপটপটি সেরা বিকল্প। 
বিবেচনা করার জন্য কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে তবে বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর পক্ষে সেগুলি অত্যধিক তাত্পর্যপূর্ণ নয়।

ল্যাপটপ না ডেস্কটপ,ল্যাপটপ ডেস্কটপ, ল্যাপটপ নাকি ডেস্কট্প,ল্যাপটপ ভালো না ডেস্কটপ ভালো,ল্যাপটপ বনাম ডেস্কটপ,
ডেস্কটপ ও ল্যাপটপ,ল্যাপটপ vs ডেস্কটপ,ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ কি,ল্যাপটপ ও ডেস্কটপের পার্থক্য,birbangla.com

এম এস ওয়ার্ড শর্টকাট

এম এস ওয়ার্ড শর্টকার্ট

আপনি যদি মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ডের সাথে পরিচিত হন, আপনি নিজের কাজের গতি বাড়ানোর জন্য যে কীবোর্ড শর্টকাটগুলি ব্যবহার করতে পারেন তার সংখ্যা দেখে আপনি বিস্মিত হতে পারেন এবং যা  সাধারণত  আপনার কাজকে আরো সহজ করে দেবে।

কেউ কি আপনার কাছে এই সমস্ত কীবোর্ড  মুখস্থ করার আশা করে? অবশ্যই না! প্রত্যেকের চাহিদা আলাদা, তাই কিছু অন্যদের চেয়ে আপনার পক্ষে আরও কার্যকর হবে। এমনকি আপনি যদি কয়েকটি নতুন কৌশল অবলম্বন করেন তবে এটি আপনার কাজকে আরো সহজ ও দ্রুতগতিতে সম্পন্ন করতে সাহায্য করবে। ।

এম এস ওয়ার্ড শর্টকার্ট

আমরা এখানে  দরকারী শর্টকাটগুলো  রাখার চেষ্টা করেছি। এবং, আপনি জেনে খুশি হবেন যে এই  সমস্ত শর্টকাট অনেকদিন ধরে রয়েছে। সুতরাং আপনি ওয়ার্ডের যে  কোনও সংস্করণ ব্যবহার করেন না কেন সেগুলি কাজ করবে।

এম এস ওয়ার্ড শর্টকাট

                                                               সাধারণ প্রোগ্রাম শর্টকাটগুলি

মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ডে অনেকগুলি সাধারণ প্রোগ্রাম শর্টকাট রয়েছে যা আপনার ডকুমেন্টটি সংরক্ষণ থেকে কোনও ভুল পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য সবকিছু করা আপনার পক্ষে সহজ করে তোলে।

১।Ctrl + N   : একটি নতুন  ডকুমেন্ট তৈরী করার জন্য।

২।Ctrl + O  : একটি বিদ্যমান ডকুমেন্ট খোলার জন্য।

৩।Ctrl + S  :  ডকুমেন্ট  সংরক্ষণ করার জন্য

৪।F12          : সংরক্ষণকৃত ডকুমেন্ট খোলার জন্য

৫।Ctrl + W: ডকুমেন্ট বন্ধ করার জন্য

৬।Ctrl + Z:আগের  অবস্থায় ফিরে যাওয়ার জন্য।

৭।Ctrl + Y: একটি ক্রিয়া আবার করুন

৮।Alt + Ctrl + S: একটি উইন্ডো বিভক্ত করুন বা বিভক্ত দৃশ্যটি সরান

৯।Ctrl + Alt + V: প্রিন্ট লেআউট ভিউ

১০।Ctrl + Alt + O: আউটলাইন ভিউ

১১।Ctrl + Alt + N: খসড়া দৃশ্য

১২।Ctrl + F2: মুদ্রণ পূর্বরূপ দেখুন ।

১৩।F1: সহায়তা ফলকটি খোলার জন্য ।

১৪।Alt + Q: “আপনি কি করতে চান তা আমাকে বলুন” বাক্সে যান।

১৫।F9: বর্তমান নির্বাচনের ক্ষেত্রে ক্ষেত্রের কোডগুলি রিফ্রেশ করার জন্য।

১৬।Ctrl + F: একটি ডাটাবেজ সন্ধান করার জন্য।

১৭।F7: বানান এবং ব্যাকরণ চেক করার জন্য।

১৮।Shift+Alt+T   ঃ এটি সময় ইন্সার্ট করতে সাহায্য করে।

১৯।Shift+Alt+D   ঃ  এটি তারিখ  ইন্সার্ট করতে সাহায্য করে।

২০।Shift+Insert   ঃ এটি পেস্ট করতে সাহায্য করে।

২১।Shift+Enter   ঃএটি নতুন প্যারেগ্রাফের পরিবর্তে soft break তৈরি করে।

২২।Shift+F12      ঃCtrl+S এর মত ওপেন থাকা ডকুমেন্টকে সেইভ করা যায় এর মাধ্যমে।

২৩।Shift+F7      ঃসিলেক্টেড শব্দের সমার্থক শব্দের অভিধান চেক করা যায় এই শর্টকাট কী.২০.২১.২২.২৩.২৪।

২৫।Shift+F3     ঃপ্রত্যেক শব্দের শুরুতে বড় অক্ষর অথবা uppercase অক্ষর থেকে lowercase এ সিলেক্টেড টেক্সটের পারস্পরিক পরিবর্তন করে।

২৬।Ctrl+Shift+F12   ঃএটি ডকুমেন্ট প্রিন্ট করে।

২৭।Ctrl+Shift+F6   ঃএর মাধ্যমে আপনি অন্য ওপেন থাকা মাইক্রোসফট ওয়ার্ড ডকুমেন্টে সুইচ করতে পারবেন।

২৮।Ctrl+Shift+<    ঃএটি সিলেক্টেড টেক্সট সাইজকে এক ফন্ট কমিয়ে দেয়।

২৯।Ctrl+Shift+>   ঃএটি সিলেক্টেড টেক্সট সাইজকে এক ফন্ট বৃদ্ধি করে।

৩০।Alt+Ctrl+F2   ঃএটি নতুন ডকুমেন্ট ওপেন করে।

৩১।Ctrl+Alt+3   ঃএটি টেক্সটকে হেডিং ৩ এ পরিবর্তন করে।

৩২।Ctrl+Alt+2     ঃএটি টেক্সটকে হেডিং ২ এ পরিবর্তন করে।

৩৩।Ctrl+Alt+1   ঃএটি টেক্সটকে হেডিং ১ এ পরিবর্তন করে।

৩৪।Ctrl+5    ঃএটি ১.5 লাইন স্পেসিং তৈরি করে।

৩৫।Ctrl+2   ঃএটি ডাবল স্পেস লাইন তৈরি করে।

৩৬।Ctrl+1   ঃটি সিংগেল স্পেস লাইন তৈরি করে।

৩৭।Ctrl+Spacebar   ঃহাইলাইটেড টেক্সটকে ডিফল্ট ফন্টে নিয়ে যাওয়ার জন্য এটি রিসেট করে।

৩৮।Ctrl+End   ঃএটি কার্সরকে ডকুমেন্টের শেষে নিয়ে যায়।

৩৯।Ctrl+Backspace   ঃএটি কার্সরের বামে থাকা শব্দকে ডিলিট করে দেয়।

৪০।Ctrl+Del     ঃএটি কার্সরের ডানে থাকা ওয়ার্ডকে ডিলিট করে দেয়।

৪১।Ctrl+<down arrow>   ঃএর মাধ্যমে কার্সর প্যারেগ্রাফের শেষে সরে যায়।

৪২।Ctrl+<up arrow>   ঃএর মাধ্যমে কার্সর লাইন বা প্যারেগ্রাফের শুরুতে মুভ করে বা সরে যায়।

৪৩।Ctrl+<right arrow>   ঃএর মাধ্যমে এক শব্দ ডানে কার্সর মুভ করে বা সরে যায়।

৪৪।Ctrl+<left arrow>   ঃএর মাধ্যমে এক শব্দ বামে কার্সর মুভ করে বা সরে যায়।

৪৫।Ctrl+Shift+*   ঃনন-প্রিন্টিং ক্যারেকটারকে প্রদর্শিত বা হাইড করে।

 


এম এস ওয়ার্ড শর্টকাট,এম এস ওয়ার্ড শর্টকাট pdf,birbangla.com,

শীতে ছেলেদের চুলের যত্ন

শীতে ছেলেদের চুলের যত্ন

চলে আসছে শীতকাল ।শীত আসলেই মাথায় খুশকি, চুল ভাঙা, রুক্ষ ও চিটচিটে হয়ে যাওয়া। ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায় ফলে এই সব সমস্যাগুলো হয়ে থাকে।শুষ্ক ও ধুলোযুক্ত এ সময়ে চুলের জন্য চাই অধিক সময় আর অধিক যত্ন।এ সময়ের সব থেকে বড় সমস্যা হল খুশকি। যা অকালে চুল ঝরে পড়ার অন্যতম প্রধান কারন।

কটা সময় রূপচর্চা বলতেই নারীদের কথা চলে আসতো। কিন্তু সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে এই ধারণার পরিবর্তন ঘটেছে। এখন ছেলে বা পুরুষরাও রূপচর্চার ক্ষেত্রে পিছিয়ে নেই। তারাও এখন নিজেদের রূপচর্চার দিকে নজর দিয়েছেন।

স্বাভাবিকভাবেই পুরুষদেরকে ঘরের বাইরে বেশি সময় কাটাতে হয়। রোদে পুড়ে ও শীতকালে ধুলোবালির প্রলেপে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে রুক্ষ ও ম্লান হয়ে যায় তাদের চুল। তাই পুরুষদের চুলের রুক্ষতা দূর করতে নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন।

শীতে ছেলেদের চুলের যত্ন

চুলের যত্ন:
প্রত্যেক পুরুষের কাছেই চুল শরীরের একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় অংশ। তাই নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। চুলের নিজস্ব কোনো রক্তনালী নেই। ত্বকের পুষ্টি থেকেই চুল পুষ্টি পায়। আর আমরা প্রতিদিন যে খাবার খাই তা থেকেই আমরা এ পুষ্টি পেয়ে থাকি। তাই সুন্দর চুলের অধিকারী হওয়ার জন্য পুরুষদেরও খানিকটা কষ্ট করতে হয়। চুলে নিয়মিত তেল দেয়া, চুল শ্যাম্পু করা, কন্ডিশনিং করা খুবই জরুরি কাজ। আর যদি সম্ভব হয় তবে সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলে মেহেদি ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।

ছেলেদের চুল

চুলের যত্নে করনীয়  ঃ

১. শীতকাল মানেই শুষ্ক সময়। চুল এ সময়ে হয়ে উঠে খুব রুক্ষ। অবশই নিয়ম করে সপ্তাহে ২-৩ দিন ভালো ভাবে গরম তেল মালিশ করতে হবে। তেলের সাথে লেবুর রস দিতে হবে যদি খুব খুশকি থাকে। নারকেল তেল অথবা জলপাইয়ের তেল ব্যাবহার করাটা বেশি শ্রেয় হবে। চাকরিজীবীরা অন্তত ছুটির দিনগুলোতে চুলের জন্য সময় দিবেন।

২. মাসে ১-২ বার টকদই, তেলের সাথে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে ব্যাবহার করলে চুলের রুক্ষতা চলে যাবে।

৩. বড় চুলে নিতে হবে বাড়তি যত্ন। রঙ করা অথবা রিবন্ডিং চুলের জন্য মাসে ১-২ বার সেলুন অথবা পার্লারে গিয়ে ধরন বুঝে হেয়ার কেয়ার ট্রিটমেন্ট নিতে হবে। যতটা সম্ভব হেয়ার জেল/ স্প্রে/ আয়রন থেকে দূরে থাকতে হবে।

৪. চুলের শুষ্কতা দূর করতে অথবা চুলকে কোমল রাখতে এলোবেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এই জেল শুধু মাত্র চুলের রুক্ষতাই কমাবেনা, চুল পড়া অনেকাংশে কমিয়ে দিবে।

৫. যতই শীত পড়ুক, অবশ্যই প্রতিদিন ভালো করে গোসল করে মাথার চুল ধুতে হবে। মোট কথা, চুলে কোনো ধুলো-ময়লা জমতে দেয়া যাবেনা। অবেই চুল থাকবে ঝলমল ও প্রাণবন্ত।

৬।চুলে ব্যবহারের পণ্য সতর্কতার সাথে নির্বাচন করুন। চুল ধুতে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং পরে ডীপার কণ্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা বা শীতের কারণে চুল পরে না যায়।

ছেলেদের চুল

৭।শীতের দিনগুলিতে সবচেয়ে বেশি উপকারে আসে হট অয়েলের ম্যাসাজ। নারিকেল তেল, অলিভ অয়েল, বাদাম তেল বা যেকোনো চুলে লাগানোর তেল হালকা গরম করে নিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করে করে লাগান। ৩০ থেকে ৪০ মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন।

৮।শীতের সময়ে গোসলের পর চুল শুকোতে অনেক সময় লেগে যায়, আবার ভেজা চুল নিয়ে বাইরে যাওয়াও সম্ভব নয়। তাই গোসলের পর তোয়ালেতে সব টুকু পানি মুছে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে মাঝে মাঝে চুল শুকাতে পারেন। হেয়ার ড্রায়ার সবসময় কম তাপমাত্রায় ব্যবহার করুন।

৯।শীতের দিনে চুল রুক্ষ হয়ে ফেটে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। তাই চুলে কোন রকমের ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিলেই দেরি না করে চুল ছেঁটে নিন।

১০।খুশকির জন্য কার্যকর টোটকা হলো- লেবু ও পেঁয়াজের রস এক করে চুলে মেশানো। চুলে খুশকি দূর করার জন্য মাথায় গরম তেল ম্যাসাজ করাটাও বেশ উপকারী।

সুদর্শন পুরুষ মানেই সুন্দর চুল এবং সুস্বাস্থ্যের অধিকারী কোনো ব্যক্তিকে বোঝায়। তবে এজন্য নিয়ম মেনে নিয়মিত যত্ম, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা, ঠিকমতো খাবার-দাবার গ্রহণ ও ভালো ঘুমের বিকল্প নেই।


শীতে ছেলেদের চুলের যত্ন,শীতকালে ছেলেদের চুলের যত্ন,ছেলেদের চুলের যত্নে তেল,ছেলেদের বড় চুলের যত্ন,ছেলেদের চুলের যত্নে করণীয়ছেলেদের চুলের যত্ন নেওয়ার উপায়,ছেলেদের চুলের তেলের নাম,birbangla.com,

কম্পিউটারের শর্টকাট টেকনিক

Laptop-computer shortcut

কম্পিউটারের শর্টকাট টেকনিক

কম্পিউটারের প্রতিদিনের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে বলে কোনও সন্দেহ নেই! আপনাকে যদি ঘন 
ঘন কম্পিউটার ব্যবহারকার করতে হয় তবে আপনার অবশ্যই কীবোর্ড শর্টকাট কীগুলি সম্পর্কে জানতে হবে। মূলত, 
কম্পিউটার শর্টকাট হল এক বা একাধিক কীগুলির একটি সেট যা সফ্টওয়্যার বা অপারেটিং সিস্টেমে কমান্ড প্রেরণ
 করে। সুতরাং, কয়েকটি কী-স্ট্রোকের সাহায্যে কমান্ড চাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে 
পারবেন, অন্যথায়, এটি কেবল মেনু, মাউস বা অন্য কোনও দিকের মাধ্যমে অ্যাক্সেসযোগ্য হবে।

 

                                                                            কি ওয়ার্ড শর্টকাট

1.Ctrl + A – পৃষ্ঠার সমস্ত বিষয়বস্তু নির্বাচন করুন।

2.Ctrl + B – বোল্ড হাইলাইট করা নির্বাচন।

3.Ctrl + C – নির্বাচিত পাঠ্যটি কপি করুন।

4.Ctrl + X – নির্বাচিত পাঠ্য কেটে দিন।

5.Ctrl + N – নতুন / ফাঁকা নথি খুলুন।

6.Ctrl + O – বিকল্প খুলুন।

7.Ctrl + P – প্রিন্ট উইন্ডোটি খুলুন।

8.Ctrl + F – সন্ধান বাক্সটি খুলুন।

9.Ctrl + I – Italicise হাইলাইট নির্বাচন।

10.Ctrl + K – লিঙ্ক .োকান।

11.Ctrl + U – হাইলাইট করা নির্বাচনকে আন্ডারলাইন করুন।

12.Ctrl + V – আটকান।

13.Ctrl + Y – শেষ করা কর্মটি আবার করুন।

14.Ctrl + Z – শেষ ক্রিয়াটি পূর্বাবস্থায় ফেরান।

15.Ctrl + G – বিকল্পগুলি সন্ধান করুন এবং প্রতিস্থাপন করুন।

16.Ctrl + H – বিকল্পগুলি সন্ধান করুন এবং প্রতিস্থাপন করুন।

17.Ctrl + J – অনুচ্ছেদে প্রান্তিককরণের ন্যায়সঙ্গত করুন।

18.Ctrl + L – নির্বাচিত পাঠ্য বা বামদিকে লাইন সারিবদ্ধ করুন।

19.Ctrl + Q – নির্বাচিত অনুচ্ছেদটি বামে সারিবদ্ধ করুন।

20.Ctrl + E – নির্বাচিত পাঠ্য বা লাইনটিকে কেন্দ্রের সাথে প্রান্তিক করুন।

21.Ctrl + R – নির্বাচিত পাঠ্য বা ডানদিকে লাইন সারিবদ্ধ করুন।

22.Ctrl + M – অনুচ্ছেদে প্রবেশ করুন।

23.Ctrl + T – ঝুলন্ত ইনডেন্ট।

24.Ctrl + D – হরফ অপশন।

25.Ctrl + Shift + F – ফন্টটি পরিবর্তন করুন।

26.Ctrl + Shift +> – নির্বাচিত ফন্ট +1 বৃদ্ধি করুন।

27.Ctrl +] – নির্বাচিত ফন্ট +1 বৃদ্ধি করুন।

28.Ctrl + [- নির্বাচিত ফন্ট -1 হ্রাস করুন।

29.Ctrl + Shift + * – মুদ্রণবিহীন অক্ষরগুলি দেখুন বা লুকান।

30.Ctrl + (বাম তীর) – একটি শব্দ বাম দিকে সরান।

31.Ctrl + (ডান তীর) – একটি শব্দ ডানদিকে সরান।

32.Ctrl + (উপরে তীর) – রেখা বা অনুচ্ছেদের শুরুতে সরান।

33.Ctrl + (নীচে তীর) – অনুচ্ছেদের শেষে যান।

34.Ctrl + Del – কার্সারের ডানদিকে শব্দ মুছুন।

35.Ctrl + ব্যাকস্পেস – কার্সারের বাম দিকে শব্দ মুছুন।

36.Ctrl + End – দস্তাবেজের শেষে কার্সারটি সরান।

37.Ctrl + হোম – নথির শুরুতে কার্সারটি সরান।

38.Ctrl + Space – হাইলাইট করা পাঠ্যকে ডিফল্ট ফন্টে পুনরায় সেট করুন।

39.Ctrl + 1 – একক-স্থান লাইন।

40.Ctrl + 2 – ডাবল-স্পেস লাইন।

41.Ctrl + 5 – 1.5-লাইনের ব্যবধান।

42.Ctrl + Alt + 1 পাঠ্য 1 টি শিরোনামে পরিবর্তন করুন।

43.Ctrl + Alt + 2 পাঠ্য 2 শিরোনামে পরিবর্তন করুন।

44.Ctrl + Alt + 3 পাঠ্য 3 টি শিরোনামে পরিবর্তন করুন।

45.F1 – ওপেন সহায়তা।

46.Shift + F3 – নির্বাচিত পাঠ্যের কেস পরিবর্তন করুন।

47.Ctrl + S – সংরক্ষণ করুন।

48.Alt + Shift + D – বর্তমান তারিখটি sertোকান।

49.Alt + Shift + T – বর্তমান সময় সন্নিবেশ করান।

50.Ctrl + W – দস্তাবেজ বন্ধ করুন।

 

                                                                           এক্সেল শর্টকার্ট কী

1.F2 – নির্বাচিত কক্ষটি সম্পাদনা করুন।

2.এফ 5 – একটি নির্দিষ্ট কক্ষে যান।

3.F7 – নির্বাচিত পাঠ্য এবং / বা নথির বানান পরীক্ষা করুন

4. F11 – চার্ট তৈরি করুন

5.Ctrl + Shift +; – বর্তমান সময় লিখুন।

6.Ctrl +; – বর্তমান তারিখ লিখুন

7.Alt + Shift + F1 – নতুন কার্যপত্র

8. Ctrl + A – একটি কার্যপত্রকের সমস্ত সামগ্রী নির্বাচন করুন।

9.Ctrl + B – বোল্ড হাইলাইট করা নির্বাচন।

10.Ctrl + I – হাইলাইট করা নির্বাচনটি ইটালিকাইজ করুন।

11.Ctrl + C – নির্বাচিত পাঠ্যটি অনুলিপি/কপি করুন।

12 .Ctrl + V – পেস্ট করুন।

13.Ctrl + D – পূরণ করুন

14.Ctrl + K – লিঙ্ক  প্রবেশ করান।

15.Ctrl + F – অনুসন্ধান এবং প্রতিস্থাপন বিকল্পগুলি খুলুন।

16.Ctrl + G – গো-টু বিকল্পগুলি খুলুন।

17.Ctrl + H – অনুসন্ধান এবং প্রতিস্থাপন বিকল্পগুলি খুলুন।

18.Ctrl + U – হাইলাইট করা নির্বাচনকে আন্ডারলাইন করুন।

19.Ctrl + Y – নির্বাচিত পাঠ্যটিকে নিম্নরেখাঙ্কিত করুন।

20.Ctrl + 5 – স্ট্রাইকথ্রু হাইলাইট করা নির্বাচন।

21.Ctrl + O – বিকল্প খুলুন।

22.Ctrl + N – নতুন দস্তাবেজ খুলুন।

23.Ctrl + P – মুদ্রণ ডায়ালগ বাক্স খুলুন।

24.Ctrl + S – সংরক্ষণ করুন।

25.Ctrl + Z – শেষ ক্রিয়াটি পূর্বাবস্থায় ফেরান।

26.Ctrl + F9 – বর্তমান উইন্ডোটি ছোট করুন।

27.Ctrl + F10 – বর্তমানে নির্বাচিত উইন্ডোটি সর্বোচ্চ করুন।

28.Ctrl + F6 – খোলা ওয়ার্কবুক / উইন্ডোর মধ্যে স্যুইচ করুন।

29.Ctrl + পৃষ্ঠা আপ এবং পৃষ্ঠা ডাউন – একই নথিতে এক্সেল ওয়ার্কশিটগুলির মধ্যে সরান।

30.Ctrl + ট্যাব – দুটি বা আরও বেশি এক্সেল ফাইলের মধ্যে সরান

31.Alt + = – উপরের সমস্ত কক্ষের যোগফলের জন্য সূত্র তৈরি করুন।

32.Ctrl + – বর্তমান ঘরটিতে উপরের ঘরটির মান সন্নিবেশ করান।

33.Ctrl + Shift +! – কমা বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

34.Ctrl + Shift + $ – মুদ্রা বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

35.Ctrl + Shift + # – তারিখের বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

36.Ctrl + Shift +% – শতাংশ বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

37.Ctrl + Shift + ^ – বৈজ্ঞানিক বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

38.Ctrl + Shift + @ – সময় বিন্যাসে ফর্ম্যাট নম্বর।

39.Ctrl + (ডান তীর) – পাঠ্যের পরবর্তী বিভাগে যান।

40.Ctrl + Space – পুরো কলামটি নির্বাচন করুন।

41.Shift+ স্পেস – পুরো সারিটি নির্বাচন করুন।

42.Ctrl + W – দস্তাবেজ বন্ধ করুন।

                                                                     আউটলুক শর্টকাট কী

1.Alt + S – ইমেলটি প্রেরণ করুন।

2.Ctrl + C – নির্বাচিত পাঠ্যটি অনুলিপি করুন।

3.Ctrl + X – নির্বাচিত পাঠ্য কেটে দিন।

4.Ctrl + P – মুদ্রণ ডায়ালগ বাক্স খুলুন।

5.Ctrl + K – ঠিকানা বারে সম্পূর্ণ নাম / ইমেল টাইপ করা।

6.Ctrl + B – বোল্ড হাইলাইট করা নির্বাচন।

7.Ctrl + I – হাইলাইট করা নির্বাচনটি ইটালিকাইজ করুন।

8.Ctrl + U – হাইলাইট করা নির্বাচনকে আন্ডারলাইন করুন।

9.Ctrl + R – একটি ইমেলের জবাব দিন।

10.Ctrl + F – একটি ইমেল ফরোয়ার্ড করুন।

11.Ctrl + N – একটি নতুন ইমেল তৈরি করুন।

12.Ctrl + Shift + A – আপনার ক্যালেন্ডারে একটি নতুন অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করুন।

13.Ctrl + Shift + O – আউটবক্স খুলুন।

14.Ctrl + Shift + I – ইনবক্স খুলুন।

15.Ctrl + Shift + K – একটি নতুন টাস্ক যুক্ত করুন।

16.Ctrl + Shift + C – একটি নতুন পরিচিতি তৈরি করুন।

17.Ctrl + Shift + J – একটি নতুন জার্নাল এন্ট্রি তৈরি করুন।

                                                                   উইন্ডোজ কী শর্টকাট

1.WIN KEY + D - ডেস্কটপটিকে অন্য উইন্ডোগুলির শীর্ষে আনুন।
2.WINKEY + M - সমস্ত উইন্ডো মিনিমাইজ করুন।
3.WINKEY + SHIFT + M - WINKEY + M এবং
 4.WINKEY + D দ্বারা করা মিনিমাইজ পূর্বাবস্থায় ফিরুন
5.WINKEY + E - মাইক্রোসফ্ট এক্সপ্লোরার খুলুন।
6.WINKEY + ট্যাব - টাস্কবারে খোলা প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে চক্র।
7.WINKEY + F - উইন্ডোজ অনুসন্ধান / অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্যটি প্রদর্শন করুন।
8.WINKEY + CTRL + F - কম্পিউটার উইন্ডোটির জন্য অনুসন্ধান প্রদর্শন করুন।
9.WINKEY + এফ 1 - মাইক্রোসফ্ট উইন্ডোজ সহায়তা প্রদর্শন করুন।
10.WINKEY + R - রান উইন্ডোটি খুলুন।
11.WINKEY + U - ইউটিলিটি ম্যানেজার খুলুন।
12.WINKEY + L - কম্পিউটারটি লক করুন (উইন্ডোজ এক্সপি এবং তারপরে)।

কম্পিউটারের শর্টকাট নিয়ম,কম্পিউটারের শর্টকাট টেকনিক,কম্পিউটার শর্টকাট কমান্ড,কম্পিউটার শর্টকাট,কম্পিউটার শর্টকাট নিয়ম,কম্পিউটার শর্টকাট কি,কম্পিউটার শর্টকাট pdf,কম্পিউটার এর শর্টকাট,birbangla.com

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

বয়স্ক হওয়ার আগেই চুল পড়া ছেলেদের জন্য একটা চিন্তার বিষয়। আপনি একা নন, অনেকেই একই সমস্যার সম্মুখীন হয়। তাই আপনাদের মাঝে ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে গবেষণামূলক পোস্ট নিয়ে হাজির হয়েস।  চুল পড়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা আলাদা বা একই কারণ থাকে। আপনার বাহ্যিক গঠন সবই ঠিক ঠাক আছে কিন্তু সমস্যা হলো চুল পড়া। এটি কিছু পুরুষের জন্য বাস্তব সত্য। তবে পুরুষের চুল পড়া বন্ধের উপায় ও রয়েছে কেনই বা সেগুলো চেষ্টা করবেন না। হেয়ার ফল সলিউশন টিপস ও বিজ্ঞানসম্মত উপায় আজ থেকেই আপনার চুলে প্রয়োগ করুন।

আপনাকে বিভ্রান্ত করার সম্ভাবনা তৈরি করে যখন চাটুকার বিজ্ঞাপন দেখেন ও বিশ্বাস করেন, এটি আপনার মানি ব্যাগ খালি করবে উল্টো চুলের বারো টা বেজে ১৩ তে যেতে পারে। আসলে গভীরভাবে চিন্তা ও স্টাডি করতে হবে কেন চুল পড়ে , কিসের ঘাটতি বা কোন চিকিৎসার নিতে হবে।তবে এসব সমাধান এর পথ কিন্তু কয়েক দিনের নয় একটু লম্বা হতে পারে, চিন্তিত হবেন না
, কম সময়ে যাতে আপনি আপনার চুল আগের মত ফিরে পান তার  জন্য গাইডটি তৈরি করেছি। আমি আপনাকে পরীক্ষিত সঠিক পথ দেখাতে চাই।

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

ধূমপান ছেড়ে দিনঃ 
আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে আপনি সম্ভবত আপনার ফুসফুসে ধূমপানের সমস্ত নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে শুনেছেন। তবে আপনি কি জানেন যে ধূমপান চুলের ক্ষতি করতে পারে! গবেষণা নির্ধারণ করেছে যে ধূমপান চুল ও ক্ষতিকর। চুল পড়া রোধ করতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ধূমপান ছেড়ে দেওয়া ছাড়া আর উপায় নেই।

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ
ম্যাসেজগুলি কেবল আপনাকে আরাম ও মজা দেয় না বরন এটি আপনার চুল কে ক্ষতি থেকে বাঁচতে করে। মাথার ত্বকে মেসেজ করলে সেটা চুলের ফলিককে উদ্দীপিত করে।   স্বাস্থ্য সচেতন জাপানি ছেলেরা ২৪ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ৪ মিনিটের  বেশি মাথার ত্বকে মেসেজ করে।

সুষম খাদ্য
একটি সুষম সুষম খাদ্য আপনার চুলকে অটুট ও প্রাণবন্ত রাখতে পারে। আপনার ডায়েটে আপনি বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী, ফল, দানা, অসম্পৃক্ত চর্বি এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং তবে মিষ্টি খাওয়া একটু সীমাবদ্ধ রাখুন। খাবার থেকে  পাওয়া নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলি স্বাস্থ্যকর চুলের সাথে জড়িত।

পুরুষের চুল পড়া বন্ধের উপায়

এই জাতীয় খাবারগুলিতে খেতে চেষ্টা করুন: 

গরুর মাংস, মটরশুটি, সবুজ শাকসব্জী, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার, ডিম, ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ডিম, চর্বিযুক্ত মাংস এবং সামুদ্রিক খাবারের মতো উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার।
সর্বশেষে তবে অন্তত নয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর পরিমাণে জল খাচ্ছেন।

পানি পান করুনঃ 

এই আপনি পান করছি, করতেছি, এটা আর কি করবো একটু পর, এসব চিন্তা করে আর এই হেয়ার ফল সলিউশন করা যাবে না। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি প্রচুর পরিমানে পান করছেন।

চেকআপ করুনঃ 

ডায়াবেটিস, মাথার ত্বকের চুলকানি, থাইরয়েডের অবস্থা, পুষ্টির অভাবে দুর্বল, লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা। এসব সমস্যা থাকলে আপনাকে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাবেন এবং চিকিৎসা গ্রহন করবে। ফলে আপনার চুল পড়ার উন্নতি হওয়া উচিৎ।

চাপ কমানঃ 
স্ট্রেস / চিন্তিত মানসিক অবস্থা সত্যিই আপনার চুল সহ শরীরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

স্ট্রেস কমানোর কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে: নিয়মিত ব্যায়াম, খেলাধুলা, রুটিন মাপিক কাজ করা,  প্রার্থনা করা, পর্যাপ্ত ঘুম দেয়া জরুরি।

তেল
এমন কিছু পরীক্ষিত টেক রয়েছে যা সত্যিই ছেলেদের চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।  রোজমেরি অয়েলও গতানুগতিকভাবে মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।এছাড়া নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং জলপাই তেলকেও বহুল ব্যাবহার করা হয়।

বায়োটিন
বায়োটিন গুলা খাওয়ার চেষ্টা করবেন।  বায়োটিন একটি ভিটামিন যা প্রাকৃতিকভাবে খাবারগুলিতে পাওয়া যায়:

বাদাম, মিষ্টি আলু, ডিম, পেঁয়াজ ( খাওয়ার সাথে সাথে পেঁয়াজের রস সরাসরি চুলের গড়ায় মাঝে মাঝে দিন )

 


ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়,ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম,ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ,ছেলেদের চুল পড়া কমানোর উপায়,ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায়,ছেলেদের চুল পড়ার কারণ,ছেলেদের চুল পড়ে কেন,ছেলেদের মাথার চুল পড়া রোধে করণীয়,ছেলেদের চুল পড়ার প্রতিকার,পুরুষের চুল পড়া বন্ধের উপায়,পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়,পুরুষের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়,পুরুষের চুল পড়া রোধ,পুরুষের চুল পড়া রোধের উপায়,হেয়ার ফল ট্রিটমেন্ট,
হেয়ার ফল প্রবলেম,হেয়ার ফল,হেয়ার ফল কমানোর উপায়,hair fall treatment,

MS Word এর বাংলা টিউটোরিয়াল

birbangla.com

আসসালামু আলাইকুম , কেমন আছেন সবাই ? ধরে নিলাম সবাই ভালো আছেন । আজকে আলোচনার বিশয় হল মাইক্রোসফট ওয়ার্ড । আমরা অনেকেই অফিসে কিংবা বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে কাজ করি কিংবা চাকরি প্রত্যাশী । এসব জায়গায় চাকরি পেতে হলে অবশ্যই কম্পিউটার এর প্রতি ন্যুনতম জ্ঞ্যান থাকা বাঞ্ছনীয় । এখন এই ন্যুনতম জ্ঞ্যান বলতে কি বুঝায় ? ন্যুনতম জ্ঞ্যান বলতে মাইক্রোসফট অফিসের সকল এপ্লিকেশন সম্পর্কে বিশদ ভাবে জানা এবং ক্ষেত্রে বিশেষ ইমেইল করা এবং কম্পিউটারের খুঁটি নাটি বিশয় সম্পর্কে জানা কেই বুঝায় ।

আমি একে একে আপনাদের এই দুর্বল দিক গুলো নিয়ে বিশদ ভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনাদের দুর্বলতা গুলো কাটিয়ে উঠে নিজেকে যোগ্য হিসেবে গড়ে তুলতে পারেন । তাহলে দেরই না করে আজকের মুল আলোচনায় যাওয়া যাক ।

আমি মাইক্রোসফট ওয়ার্ড বেশ কয়েকটি ভাগে ভাগ করে এখানে লিখবো যা আপনারা টিউটোরিয়াল হিসেবে ও শিখতে পারেন ।

মাইক্রোসফট ওয়ার্ড কি ?

মাইক্রোসফট ওয়ার্ড হল এমন একটি সফটওয়ার যার মাধ্যমে ব্যাক্তিগত কিংবা বাণিজ্যিক কাজের জন্য কোন নথি যেমনঃবই, চিঠি, ইমেইল কিংবা রশিদ তৈরির জন্য ব্যাবহার করে থাকি। এবং এই ধরনের নথি কে আমরা .docx এক্সটেনশনের মাধ্যমে কম্পিউটারে কিংবা অন্যান্য যে কোন ভার্চুয়াল ড্রাইভে সংরক্ষণ করতে পারি ।

কেন মাইক্রো সফট ওয়ার্ড আমাদের প্রয়োজন ?

  • আমরা ছবির , চার্ট ডায়াগ্রাম কিংবা বিভিন্ন গ্রাফিক্সের সাহায্যে কোন রিপোর্ট কিংবা নথি বানাতে পারি ।

  • আমরা কোন ব্যাবসায়িক কাজের জন্য স্বয়ংক্রিয় চিঠি বা ইমেইল এর জন্য ব্যাবহার করতে পারি ।

  • বইয়ের কিংবা জে কোন অনুষ্ঠানের আমন্ত্রণ পত্র ডিজাইন এর জন্য ব্যাবহার করা হয় ।

  • কোন ব্যাবসা প্রতিষ্ঠানের মেমো বা রশিদ কিংবা রেফারেন্স নথি বানানোর জন্য এই সফটওয়ার ব্যাবহার করা হয়।

  • এছাড়াও আমরা এই সফটওয়ারের মাধ্যমে ডিজাইন এর কাজ করতে পারি , যেমনঃকোন প্রতিষ্ঠানে আইডি কার্ড ডিজাইন কিংবা কোন বইয়ের মোড়কের ডিজাইন কিংবা কোন কিছুর স্বকৃতি স্বরূপ সার্টিফিকেট বানানোর জন্য ও কিন্তু মাইক্রোসফট ওয়ার্ড ব্যাবহার করা হয় । তাহলে শুরু করা যাক ।

আমরা আমাদের আলোচনার জন্য সবচেয়ে ব্যাবহারিত মাইক্রো সফট ওয়ার্ড এর ২০১০ এর সংকলন বা এডিশন টা বেছে নিয়েছি । মূলত সব গুলোই প্রায় একই ,শুদু নতুন ভার্শন গুলো সামান্য আপডেট বোলা চলে । তার পরেও আপনারা এটার উপর যদি প্রয়োজনীয় জ্ঞ্যান অর্জন করেন তবে যে কোন ভার্শন আপনার কাছে পানির মতই সহজ মনে হবে ।

মাইক্রোসফট ওয়ার্ড ২০১০

সফটওয়ার ইন্সটলেশন এই অংশে থাকবে না । সাধারণত আপনারা কম্পিউটার ক্রয়ের পরে বিক্রেতা আপনার কম্পিউটারে মাইক্রোসফট ওয়ার্ডের এর একটি ভার্শন ইন্সটল করে দেন , কিংবা জে কোন কম্পিউটারে এটা আগের থেকেই ইন্সটল থাকবে । এখন যদি আপনার কম্পিউটারে ইন্সটল না থাকে তবে সেটা নিয়ে আমরা পরবর্তি টিউটোরিয়ালে আপনাদের কে বিস্তারিত ভাবে বুঝিয়ে দিবো ।

ধরুন আপনার কম্পিউটারে মাইক্রোসফট ওয়ার্ড আগের থেকেই ইন্সটল আছে তাহলে কিভাবে খুঁজে বের করবেন ?

নিচের ছবিতে দেখুন 

MS Word এর বাংলা টিউটোরিয়াল

birbangla.com

ইউন্ডোজ ৭ এর স্টার্ট বাটনে ক্লিক করুন যখন ট্রে ওপেন হবে তখন অল প্রোগ্রামে ক্লিক করুন

নিচের ছবিতে দেখুন

birbangla.com

একটু স্ক্রল কিংবা নিচে সার্চ করলেই মাইক্রোসফট অফিস লেখা একটা ফোল্ডার পাবেন

নিচের ছবিতে দেখুন

birbangla.com

ফোল্ডার টি ক্লিক করুন কিংবা যদি অফিস এপ্লিকেশনের সব গুলো সফট ওয়ার দেখা যায় তবে মাইক্রোসফট অফিস ওয়ার্ড ২০১০ লেখা অপশন টিতে ক্লিক করুন

নিচের ছবিতে দেখুন

birbangla.com

এর পর এরকম একটি খালি পেজ আপনার সামনে দৃশ্যমান হবে ।

নিচের ছবিতে দেখুন

birbangla.com

একটি খালি পেজে আপনাদের সুবিদার্থে সব কিছু দাগ দিয়ে দেখানো হল । এখন আমরা এগুলোর কার্যকারিতা সম্পর্কে জানবো ।

নিচের ছবিতে দেখুন

birbangla.com

File Tab

এই অপশনে ক্লিক করার পর দেখতে পাবেন কিছু নতুন নতুন অপশন দেখাচ্ছে , যেমনঃওপেন ফাইল , সেইভ ফাইল , ক্রিয়েট নিউ ডকুয়মেন্ট অথবা প্রিন্ট ফাইল ।

Quick Access Tool bar

ধরুন আপনি কোন ফর্মুলা লিখে ফেলেছেন বা কোন কিছু ভুল লিখে ফেলেছেন , এবার পুনরায় ফিরে যেতে চান সেই ক্ষেত্রে এখানে পাবেন Undo option . আবার ধরুন আপনি কোন কিছু লিখে মুছে ফেলেছেন সেটা আবার করতে চান সে ক্ষেত্রে পাবেন Redo Option.

Ribbon

এই অংশে থাকে ৩ টি ধাপ

  • Tabs- মাইক্রোসফট ওয়ার্ডের একদম উপরের অংশে অনেক টা ম্যানুর মত অংশ যেখানে Home , Insert , Page Layout ইত্যাদি থাকে । ট্যাব গুলোর গ্রুপ এবং কমান্ড এর সাথে যুক্ত।

  • Groups- প্রতিটা ট্যাবের ভিতরে জে সকল অপশন গুলো থাকে , যেমনঃহোম ট্যাবের ভিতরে ফন্ট , ফন্ট সাইজ ফন্ট বোল্ড কিংবা আন্ডারলাইন ইত্যাদি যেই অপশন গুলো আছে সেগুলোই হল গ্রুপ ।

  • Commands- কমান্ড হলো গ্রুপ গুলো ব্যাবহার করে যে কাজ করা হয় , যেমনঃবোল্ড গ্রুপ টা সিলেক্ট করার পর যদি পেজে কিছু লেখা হয় সেটা বোল্ড বা মোটা অক্ষরের হয়ে । একে কমান্ড বলে ।

Title Bar

এটা ইউন্ডোর একদম মাঝখানে অবস্থিত , এটি ঐ ডকুয়মেন্টের এর নাম প্রকাশ করে ।

Rullers

মাইক্রোসফট ওয়ার্ডে সাধারণত ২ ধরনের রুলার বা স্কেল থাকে , এক উলম্ব বরাবর অপরটি আড়াআড়ি বরাবর । আড়াআড়ি বরাবর স্কেল পেজের মার্জিন নির্দেশ করে আর উলম্ব বরাবর স্কেল পেজের মধ্যে কতটুকু জায়গা নিয়ে লেখা হবে সেটা নির্দেশ করে ।

Help

Help Icon টি ওয়ার্ডের একদম উপরে থাকে যা জিজ্ঞাসা চিহ্নের মত দেখায় । এর মাধ্যমে আপনি যদি কোন একটি অংশ না বুঝেন তাহলে এখানে সার্চ কিংবা সেই রিলেটেড কি ওয়ার্ড খুঁজলে ঐ সমস্যার সমাধান টিউটোরিয়াল আকারে পাওয়া যায় । এতে ব্যাবহার কারী তার যেকোন ওয়ার্ড সম্পর্কিত সমস্যা এর সমাধান খুঁজে পান ।

Zoom Control

এই অপশন টি একেবারে ওয়ার্ডে নিচের দিকে অবস্থিত । এর মাধ্যমে আপনি আপনার ডকুয়মেন্ট এর অবস্থান কাছে কিংবা দুরে নিতে পারেন ।

View Buttons

জুম কন্ট্রোল অপশনের একদম পাশেই এর অবস্থান । এখানে মোট ৫ টা শ্রেণি পাওয়া যাবে , যেমনঃ

  • Print Layout Viewএর মাধ্যমে প্রিন্ট কালিন ঐ ডকুয়মেন্ট এর কেমন চেহারা হবে সেটার একটি চিত্র দেখায়

  • Full Screen Reading Viewএর মাধ্যমে আপনি আপনি ডক্যুমেন্ট টি বই এর দেখে পড়ার মত করতে পারবেন

  • Web Layout Viewএর মাধ্যমে ওয়েব ব্রাউজারে এই ডক্যুমেন্ট এর চেহারা কেমন হতে পারে সেটা দেখাবে ।

  • Outline Viewআপনার ডক্যুমেন্ট এর হেডিং , সাব হেডিং থাকতে পারে । এই অপশন সিলেক্ট করলে আপনি আপনার সব হেডিং বা সাব হেডিং গুলো কে নিয়ে সুচি পত্র আকারে দেখাবে ।

  • Draft Viewএর মাধ্যমে আপনি অনেক ভাবে একটি পেজ কে দেখতে পাবেন । ধরুন আপনার প্রিন্টেড পেজে আপনি হেডার এবং ফুটার বাদে দেখতে চান । সেটাও দেখতে পাবেন । বেশির ভাগ ব্যাবহার কারী এই অপশন ( Draft View ) টাই বেশি পছন্দ করে .

Document Area

এটা মূলত সেই যায়গা যেখানে মুল লেখা লেখি টা করা হয় । সবার থেকে মাঝখানে যে সাদা কাগজের মত দেখা যায় সেটাই মূলত Document Area

Status Bar

ভিউ বাটনের বাম পাশে কিছু লেখা দেখা যায় , যেমনঃ– Word Count (ডক্যুমেন্টে কত টি শব্দ লেখা হয়েছে) , page 1 of 1 (এই ডক্যুমেন্টে কত গুলো পেজ আছে) , English (U.S) মানে এই ডক্যুমেন্ট টি কোন ভাষায় লেখা হচ্ছে । এই গুলো কে একসাথে স্ট্যাটাস বার হিসেবে ধরা হয় ।

Dialog Box Launcher

প্রতিটি রিবনের নিচে যে ছোট আকারের কোনাকোনি তির চিহ্ন দেখা যায় সেগুলোই মলত Dialog Box Launcher । এর মাধ্যমে ঐ গ্রুপের কোন অতিরিক্ত ফিচার আপনি দেখতে পাবেন ।

আজকে তাহলে মাইক্রো সফট ওয়ার্ডের পরিচিতি পর্ব তাহলে এই পর্জন্তই । এটি ধারাবাহিক ভাবে চলতে থাকবে । আগামী পর্বে Back Stage View দিয়ে শুরু হবে ।

আপনাদের যেকন অভিযোগ কিংবা পরামর্শ আমাদের লিখতে পারেন নিচের কমেন্ট কক্সে । আমরা চেষ্টা করব আপনাদের প্রয়োজন মত সেবা প্রদান করে সন্তুষ্ট করতে ।

ধন্যবাদ

 

এম এস ওয়ার্ড এর ব্যবহার,এম এস ওয়ার্ড এর কাজ কি,এম এস ওয়ার্ড কাকে বলে,এম এস ওয়ার্ড ২০১০ টিউটোরিয়াল pdf, এম এস ওয়ার্ড শর্টকাট, এম এস ওয়ার্ড ২০১০, এম এস ওয়ার্ড ২০০৭ শেখার বই pdf,এম এস ওয়ার্ড ২০১০ পিডিএফ ,ms word bangla প্রশিক্ষন, microsoft word শেখার বই, microsoft word bangla tutorial, ms word বাংলা টিউটোরিয়াল,